VENEZ VOUS ENTRAINER AVEC DEEPZEN
Avec DeepZen, pratiquez toute l'année toutes les disciplines de l'apnée.
Chaque discipline a ses bienfaits et nous vous encourageons à toutes les pratiquer pour être un apnéiste / sportif complet.
Jeu mental et relaxation profonde pour l'apnée statique, tonicité musculaire et tolérance au lactique pour l'apnée dynamique, lâcher prise et bien-être pour l'apnée en profondeur.
ENTRAINEMENTS ET SORTIES EXPLO
DeepZen vous offre la possibilité de pratiquer l'apnée en profondeur toute l'année. Les sorties sont accessibles à partir du moment où vous êtes certifié par un organisme d'apnée reconnu.
Venez découvrir de magnifiques spots d'apnée, vous détendre entre amis et progresser avec des gens qui partagent votre passion.
Les dates des sorties sont flexibles, la session du matin est généralement de 8h à 11h et celle de l'après-midi de 14h à 17h00.
ENTRAINEMENTS APNÉE STATIQUE
L'apnée statique est la discipline d'apnée la plus mentale et probablement aussi celle qui s'enseigne le mieux.
Pour retenir son souffle plus longtemps, nous vous ré-apprenons à respirer et surtout à vous faire lâcher-prise.
Une fois placé entre nos mains expertes, les progrès sont rapides et la pratique relaxante.
Les entrainements durent 2 heures et se déroulent généralement le soir.
ENTRAINEMENTS APNÉE DYNAMIQUE
L'apnée dynamique est la discipline d'apnée qui demande le plus d'engagement physique et aussi le plus de technique.
Pour nager de longues distances en toute décontraction, nous travaillons avec vous la technique de propulsion et la tolérance à l'effort.
L'apnée dynamique est la discipline reine et le passage obligé pour progresser dans toutes les autres disciplines d'apnée.
Les entrainements durent 2 heures et se déroulent généralement le soir.
